目前分類：運動保健 (85)
- Aug 23 Mon 2021 17:28
核心課程(運動保健):健康促進體適能運動~甘西分部
- Feb 25 Tue 2020 11:40
1090225莿桐樂齡中心-核心課程:體適能運動
1090225莿桐樂齡中心-核心課程
體適能運動
- Feb 19 Wed 2020 11:37
1090219莿桐樂齡中心-核心課程:體智能運動
1090219核心課程-體智能運動
雖是簡單的撲克牌遊戲.卻可以讓高齡長者認知頭腦記憶力與眼力.提升記憶力與專注力.讓體智能的認知更進步
指導:余淑如老師
- Feb 17 Mon 2020 15:14
1090217莿桐樂齡中心-育仁分部:肌力.平衡.認知訓練
1090217樂齡育仁分部-核心課程
肌力.平衡.認知訓練-剪刀.石頭.布
- Feb 17 Mon 2020 11:45
1090217莿桐樂齡中心-核心課程:頭部保養
1090217核心課程
頭部保養.反應訓練.腳部訓練
頭部是身體構造中非常重要的部位
除了頭部運動外.運用芳香保養也是一大功效.
不只要頭腦靈活.更要讓手與腳能夠自己認知它
指導:陳怡錦老師
- Feb 12 Wed 2020 14:49
1090212莿桐樂齡中心-銀髮族體感智能活動促進
1090212核心課程
銀髮族體感智能活動促進
上課前的測驗.讓長輩了解自己身體的一些狀況後.等到全部課程結束後再一次測驗.讓長輩們自己去體驗是否對身.心.智能有所改變
指導:余淑如老師
- Feb 10 Mon 2020 15:01
1090210莿桐樂齡中心-健康促進:活力棒運動
1090210健康促進核心課程
1.活力棒運動 2.心肺訓練
- Jan 15 Wed 2020 08:45
1090115莿桐樂齡中心-老人營養與照顧
1090115核心課程
老人營養與照顧:
- Jan 14 Tue 2020 08:48
1090114莿桐樂齡中心-體適能:防跌操
1090114核心課程
體適能-防跌操
- Jan 07 Tue 2020 16:02
1090107莿桐樂齡中心-體適能:心肺功能訓練(破冰)
1090107
核心課程
- Jan 01 Wed 2020 09:57
1090101莿桐樂齡中心-養生太極:全國太極拳表揚
- Dec 25 Wed 2019 16:39
1081225莿桐樂齡中心-健康促進運動:感覺統合
1081225 核心課程
健康促進運動-感覺統合
舒壓放鬆.強化肌肉力
日常生活推理能力
手指體操認知訓練
課程結束前的體驗.在學習後長者是否會應用在日常生活中.讓大腦變得更靈活
- Dec 18 Wed 2019 14:28
1081218莿桐樂齡中心-健康促進運動:手指健康操
- Dec 14 Sat 2019 16:09
1081214莿桐樂齡中心-養生太極拳運動
108.12月自主學習
太極拳運動
每週星期二.四.六
早上6:00-7:00
在莿桐樂齡學習中心司令台前廣場
歡迎有興趣的人一起來加入
- Dec 11 Wed 2019 14:18
1081211莿桐樂齡中心-健康促進運動:穴健康
- Dec 09 Mon 2019 14:34
1081209莿桐樂齡中心-育仁分部:有氧認知運動
- Dec 08 Sun 2019 14:47
1081208莿桐樂齡中心-養生太極拳108年秋季縣長盃錦標賽
1081208捷報
本太極拳莿桐支會
- Dec 06 Fri 2019 14:51
1081206莿桐樂齡中心-育仁分部:帶動唱
- Nov 26 Tue 2019 11:00
1081126莿桐樂齡中心-健康促進活動:漢方有氧
1081126核心課程
健康促進活動-漢方有氧
連續12週的課程.在今天即將結束了
雖然日子漫長.但是長者個個都受益滿滿.
下肢肌力與協調.耐力健走訓練.核心肌群訓練等等課程
讓高齡長輩來了解身體各項體適能狀況
- Nov 25 Mon 2019 15:31
1081125莿桐樂齡中心-核心課程:九式瑜珈健康操
1081125核心課程
九式瑜珈健康操
113核心課程 (5)
