目前分類：運動保健 (85)
- Nov 25 Mon 2019 11:00
1081125莿桐樂齡中心-育仁分部:肌力.平衡.認知訓練
- Nov 20 Wed 2019 11:27
1081120莿桐樂齡中心-健康促進:筋絡筋骨健康操
- Nov 19 Tue 2019 11:40
1081119莿桐樂齡中心-健康促進:漢方有氧彩雁高飛(二)
- Nov 18 Mon 2019 14:38
1081118莿桐樂齡中心-健康促進運動:九式瑜珈健康操
1081118 核心課程-健康促進運動
九式瑜珈健康操
1.聊心療心
2.肢體活絡
3.心靈復育引導
指導:許睿慈老師
- Nov 13 Wed 2019 13:35
1081113莿桐樂齡中心-健康促進運動:手指健腦操
1081113 核心課程
健康促進運動-手指健腦操
人老了就會這樣?![失智][正常老化]
要如何預防嗎?沒有什麼秘方-就是要運動，動動手.動動腦
讓手指.頭腦靈活.可以延緩老化.預防失智
指導:翁清瀅老師
- Nov 12 Tue 2019 13:47
1081112莿桐樂齡中心-漢方有氧彩雁高飛(一)
- Nov 11 Mon 2019 10:50
1081111莿桐樂齡中心-健康促進:九式瑜珈健康操
1081111 核心課程-健康促進運動
九式瑜珈健康操
肢體活絡-
1.鬆五大關節
2.交叉平衡慢活律動
指導:許睿慈老師
- Nov 06 Wed 2019 11:08
1081106莿桐樂齡中心-腦適能健康促進運動
- Nov 05 Tue 2019 15:19
1081105莿桐樂齡中心-健康促進運動
- Nov 04 Mon 2019 15:29
1081104莿桐樂齡中心-健康促進運動:九式瑜珈
1081104健康促進運動
核心課程
九式瑜珈健康操
九式瑜珈的優點:
1.可以紓解情緒壓力
2.可以平衡自律神經
- Oct 29 Tue 2019 11:26
1081029莿桐樂齡中心-健康促進運動
1081029核心課程
健康促進運動
漢方有氧 萬馬奔騰(三)
核心肌群訓練與上肢肌力訓練
心肺耐力健走訓練
指導:劉昂學老師
- Oct 22 Tue 2019 13:43
1081022莿桐樂齡中心-健康促進運動:漢方有氧
- Oct 21 Mon 2019 14:07
1081021莿桐樂齡中心-育仁分部:經絡拳（認知）運動
1081021
樂齡育仁分部
- Oct 15 Tue 2019 17:01
1081015莿桐樂齡中心-漢方有氧(萬馬奔騰)
- Oct 08 Tue 2019 12:21
1081008莿桐樂齡中心-健康促進運動
- Oct 07 Mon 2019 11:46
1081007莿桐樂齡中心-育仁分部:腳力運動球健康
- Oct 06 Sun 2019 17:04
1081006莿桐樂齡中心-養生太極班校外觀摩學習
- Oct 01 Tue 2019 15:50
1081001莿桐樂齡中心-健康生活認知
- Sep 30 Mon 2019 15:46
1080930莿桐樂齡中心-育仁分部:踏步運動球健康
1080930 核心課程
踏步運動球健康
運用極球來做踏步運動
鍛鍊腿肌力.心肌及大腦皮層
提升大腦認知的功能
使細胞更活躍預防疾病
- Sep 24 Tue 2019 11:45
1080924莿桐樂齡中心-健康生活認知:增肌活腦運動
1080924核心課程
漢方有氧 三焦調息
113核心課程 (5)
