目前分類：自主規劃-生產老化 (16)

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1080224外內丹功運動
新春團拜會員大會活動

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1080213自主學習社團；
埔子錫福運動班，
上課了，
感謝帶領的周澤明理事長，
及協助帶領的班長幹部。
大家開心一起學習。

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1071105自主學習-強的身體活氧量；外內丹功運動。

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1071102孩沙里社區不返老運動
預防失智延緩失能，
強化身體肌能，
有效運動增加活氧量。

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1071025樂齡學習中心10月份美食課
（古早味筒仔米糕）
這熟悉懷念的滋味
不禁想起阿嬤的料理
今天老菜新作
看看學員們的創意

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1071015晨間運動
外內丹功運動
每天持續不斷
增強體力
強化免疫系統
更健康

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1071015埔子錫福運動班
外內丹功運動

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1070827孩沙里社區分部
不凡老運動班

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1070827埔子社區分部
鍚福健康運動班
每星期晩上
一二三四五
7:00-9:00
歡迎大家來運動。

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1070613埔子分部；外丹功運動。
強化丹田吐納，肢體伸展，氣血通暢，整天精神很好，神清氣爽。
指導員：周澤明理事長

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1070604運動抗老:晨間外丹功運動運，

直腰蹲身，跨步向前，左腳伸直往後踏，

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1070430晨間外丹功運動，清晨空氣良好，是運動練功的好時光，

吐納之間，神清氣爽，每星期一三五清晨5:30-7:00，歡迎一起來運動。

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1070409埔子錫福運動，感謝周澤明理事長，帶領本中心志工團隊，

協助外丹功運動的帶領，對社區的長輩獲益良多，健康加倍。

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1070402清晨5:30，外丹功運動，

大家非常準時，各就各位，配合口訣，一起來練功。

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1070305期待己久的樂齢中心山櫻花已經盛開，

呈現出浪漫非凡的新風貌，美不勝收。

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1070305春天來了；外丹功班已經開始上課；

每星期一、三、五，清晨5:30；歡迎相邀做伙來運動喔！

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