目前分類：運動保健 (85)

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1080312核心課程
運動有凍頭-銀髮族心肺耐力
耐力訓練増進老人最大耗氧量
以及增進最大心博量
可明顯改善疲勞及減輕呼吸困難
指導單位：雲林縣體育會

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1080312核心課程-養生太極
太極扇練習

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1080306核心課程
上肢下肢核心肌群訓練，
認知功能強化，
加強心肺功能，
藥球訓練上肢肌力遊戲，
搭配節奏歌曲音樂，

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1080305
體委會核心肌群體適能運動
3/5起至5/21日止，
每星期二，上午9:00-11:00
在本中心免費為您服務，
歡迎大家一起來運動。

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1080305核心養生太極
太極拳功夫扇

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