1090311核心-營養與健康 暖身有氧 柔軟伸展 甜甜圈運動 地中海飲食認知⋯⋯ 更多
目前分類：核心課程-運動保健 (50)
- Mar 11 Wed 2020 10:00
核心課程-營養與健康
- Feb 27 Wed 2019 11:39
1080227莿桐樂齡學習中心-健康促進體適能運動
1080227健康促進體適能運動
1暖場舞蹈教學
- Feb 20 Wed 2019 12:00
1080220莿桐樂齡學習中心-健康促進:體適能運動
1080220健康促進-體適能運動
1暖場舞蹈
2上肢穩定肩膀肌群訓練
3手眼腳協調訓練
4伸展韻律
5心肺間歇功能訓練
- Feb 13 Wed 2019 12:49
1080213莿桐樂齡學習中心-健康促進:核心肌群體適能運動
1080213健康促進-核心肌群體適能運動；
同學們開心問候，
準時來上課，
妏珊老師，
充滿朝氣，
活發帶動，
- Feb 12 Tue 2019 12:52
1080212莿桐樂齡學習中心-養生太極拳
1080212大家新年恭喜，
過了一個好年，
迫不及待的，要收心了，
每個班級已經開始上課，
養生太極，
即將推出新課程，
- Jan 16 Wed 2019 17:00
1080116莿桐樂齡學習中心-核心肌群:體適能運動
1080116核心肌群-體適能運動
1暖身運動2大笑操3膝蓋保養操
- Jan 16 Wed 2019 16:51
1080116莿桐樂齡學習中心-核心:體適能運動
1080116核心體適能運動
1認識肌少症
2肌少症每日飲食指南，
3肌少症檢測
4透過前測、後測，
可以了解肌群訓練後是否有成效，
- Jan 09 Wed 2019 16:32
1080109莿桐樂齡學習中心-肌群體適能運動
1080109核心肌群體適能運動
1/9-4/3每星期三上午9:00-11:00
- Nov 26 Mon 2018 10:27
1071126莿桐樂齡學習中心-核心體適能運動
1071126核心體適能運動
螢幕出體驗曝光，
型男型女，
經過一段時間的特訓，
舞步、節奏、團隊默契，
在舞台上的自信，
- Nov 25 Sun 2018 10:19
1071125莿桐樂齡學習中心-養生太極戶外教學聯誼
- Nov 20 Tue 2018 10:34
1071120莿桐樂齡學習中心-晨間運動養生太極
- Nov 15 Thu 2018 16:41
1071115莿桐樂齡學習中心-核心:強身健肌課程
1071115核心-強身健肌課程
為期十二次課程結業，
- Nov 08 Thu 2018 16:44
1071108莿桐樂齡學習中心-核心強身健肌課程
1071108核心強身健肌課程
今天饒平國小的小寳貝們，
來拜訪樂齢中心的阿公阿媽們，
一大早就來整理打掃教室，
準備迎接爺爺奶奶們來上課，
還準備了跳舞節目，
- Oct 29 Mon 2018 15:38
1071029莿桐樂齡學習中心-核心肌群體適能運動
1071029核心肌群體適能運動
為期六個月共48小時課程結業
感謝環科大蔡佳惠老師陪伴指導
預防失智失能，
活躍老化大家一起來
開心結業同樂會
- Oct 23 Tue 2018 16:03
1071023莿桐鄉樂齡學習中心-核心:健康促進運動
- Oct 22 Mon 2018 16:08
1071022莿桐樂齡學習中心-核心:強化核心肌群應用體適能運動
1071022核心-
強化核心肌群應用體適能運動
強化頭部放鬆，
減輕腦部神經系統壓力，
身體從頭到腳
各部位肌群運動
- Oct 18 Thu 2018 16:12
1071018莿桐樂齡學習中心-核心:強身健肌課程
1071018核心-強身健肌課程
- Oct 15 Mon 2018 16:15
1071015莿桐樂齡學習中心-核心:體適能運動課程
1071015核心-體適能運動課程
強化身體各部位
肌力伸展活化
刺激腦部神經
抗失智抗老化
指導：蔡佳惠 老師
- Oct 11 Thu 2018 18:39
1071011莿桐樂齡學習中心-核心:強身健肌課程
- Oct 04 Thu 2018 18:45
1071004莿桐樂齡學習中心-核心:強身健肌課程
113核心課程 (5)
