1080116核心體適能運動
1認識肌少症
2肌少症每日飲食指南，
3肌少症檢測
4透過前測、後測，
可以了解肌群訓練後是否有成效，
有效的肌力訓練，
確實可以防跌，讓步伐更穏健。
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- Jan 16 Wed 2019 16:51
1080116莿桐樂齡學習中心-核心:體適能運動
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