1071011核心-大腦認知功能課程
認識正念
正念即是察覺
當你吸氣,你察覺到自己在吸氣
當你吐氣,你察覺到自己正在吐氣…
這就是察覺此時此刻的能力
在每一個時刻
跟自己所感受到的經驗接觸
帶領:關淑華 執行長
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- Oct 11 Thu 2018 16:57
1071011莿桐樂齡學習中心-核心:大腦認知功能課程
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