1070604運動抗老:晨間外丹功運動運，
直腰蹲身，跨步向前，左腳伸直往後踏，
記得呼吸要順暢，跟著指導老師，用對方法，
馬上汗流浹背，通體舒暢；感謝素鑾老師及周澤明理事長的陪伴指導。
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- Jun 04 Mon 2018 18:01
1070604莿桐樂齡學習中心-運動抗老:晨間外丹功運動
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