1070521核心肌群，強化上下肌力訓練，體適能運動，
正確的運動方式，事半功倍，請跟著蔡老師的指導，
遁序漸進，對於強化核心肌群，有著莫大助益，
活躍老化，就從持續保持運動習慣開始。
帶領：蔡佳惠 老師
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- May 21 Mon 2018 14:22
1070521莿桐樂齡學習中心-核心肌群體適能運動(三)
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